表参道・原宿の東京原宿クリニック 院長の篠原です。
栄養療法を行う上で、必要な計算を行うまとめサイトにしていきたいと思います。今後、随時追加していきます。
Contents
TDEEの計算
総消費カロリー（TDEE）の計算
年齢、性別、身長、体重から一日の総消費カロリーを計算します。
ハリス・ベネディクトの式について：
この計算機は、ハリス・ベネディクトの式を使用しています：
- まず基礎代謝量（BMR）を計算します。
- 次に、活動レベルに応じた係数をBMRに掛けて総消費カロリー（TDEE）を算出します。
この方法により、個人の身体特性と活動量に基づいた、より正確な消費カロリーの推定が可能になります。
足りない栄養素セルフチェック診断テスト
症状からあなたに足りない栄養素を推定するセルフチェックテストです。診断ではありませんので、あくまで可能性の一つとして考えてください。
1975年横浜生まれ、2021年9月に東京原宿クリニックを開設。内科医、呼吸器内科専門医、アレルギー専門医として豊富な経験を持つ。現在は、一般内科診療をはじめ、栄養療法・点滴療法、カウンセリングを組み合わせた総合的な健康サポートを行いながら、患者さん一人ひとりの生活の質向上をサポート。自身の体調不良経験から、従来の西洋医学に加え、栄養療法の重要性を実感。最新の医学知識の習得に励み、患者さんにとってより良い医療の提供に取り組んでいる。医学博士、日本内科学会総合内科専門医、日本呼吸器学会専門医、日本アレルギー学会アレルギー専門医、臨床分子栄養医学研究会認定指導医。
