表参道・原宿の東京原宿クリニック 院長の篠原です。
栄養療法を行う上で、必要な計算を行うまとめサイトにしていきたいと思います。今後、随時追加していきます。
TDEEの計算
総消費カロリー（TDEE）の計算
年齢、性別、身長、体重から一日の総消費カロリーを計算します。
ハリス・ベネディクトの式について：
この計算機は、ハリス・ベネディクトの式を使用しています：
- まず基礎代謝量（BMR）を計算します。
- 次に、活動レベルに応じた係数をBMRに掛けて総消費カロリー（TDEE）を算出します。
この方法により、個人の身体特性と活動量に基づいた、より正確な消費カロリーの推定が可能になります。
追加
1975年横浜生まれ、2021年9月に東京原宿クリニックを開設。内科医、呼吸器内科専門医、アレルギー専門医として豊富な経験を持つ。現在は、一般内科診療をはじめ、栄養療法・点滴療法、カウンセリングを組み合わせた総合的な健康サポートを行いながら、患者さん一人ひとりの生活の質向上をサポート。自身の体調不良経験から、従来の西洋医学に加え、栄養療法の重要性を実感。最新の医学知識の習得に励み、患者さんにとってより良い医療の提供に取り組んでいる。医学博士、日本内科学会総合内科専門医、日本呼吸器学会専門医、日本アレルギー学会アレルギー専門医、臨床分子栄養医学研究会認定指導医。
